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ヤマイハ氣カラナル

健康・暮らし・音楽・つぶやき・・・ブログ

自己肯定感は高いほうがイイ!

 自己肯定感

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こんにちは、makosi です。

先日、お気に入りのブロガーさんの記事でとても共感したものがありまして、ここでもその事についてふれてみたいと思います。

 

その記事では「自己評価」の事について書いてあったのですが、僕は同じ様な意味の言葉で「自己肯定感」という言葉をその時思い出しました。言葉の意味はわかるけど、あんまり深く考えた事がないな~という人も結構いるかと思います。みなさんは自分の自己肯定感が、高いのか低いのか考えた事があるでしょうか・・・?

僕がこの言葉の意味を改めて考えさせられたのは、子供が生まれる前にめちゃくちゃ不安で出産・育児の事を色々情報収集している時に読んだ『子育てハッピーアドバイス』、という本の中にズバリ書いてありました。「幸せな人生を送るために、いちばん大切なことは、自己肯定感です。」・・・と。何冊か読んだ本にもこんな切り口で始まる子育ての本はなく、とても新鮮に感じた事を憶えています。

 

この自己肯定感、今の日本の子供たちは決して高くないという事がいろんな調査であらわれているそうで、日・米・中・韓4か国の比較調査で「私は価値のある人間だと思う」と答えた高校生の割合は、米89,1%、中87,7%、韓75,1%、に対して日本は36,1%だったそうです。・・・う~ん、こんなに違うとは。でもなんとなくわかる気がします。

 

それで自分の自己肯定感はどうなんだろうと・・・!いざ改めて自問自答してみたところ・・・・・「低い。」・・・でした。しかも自慢できるほどに低いです(*_*)。今まで生きてきた中での行動・決断・思考など、ほとんど低い自己肯定感を補うものだったんじゃないかと思うくらいに・・・。「・・・ナンテコッタ・・・。」とその時は思いましたが、今までいろいろあった自分自身の問題もスッキリとわかってきた様な気もしました。

お気に入りのブロガーさんは記事の中で「自分の自分に対する評価が高い。」と書いてあって正直ウラヤマシイ限りです。そして普段のライフスタイルも自由で、世間の矛盾にもはっきりとした自分の考えがありとても尊敬できます。

 

自己肯定感の事をあんまり考えた事ないな~という方は、これを機会にゆっくり自問自答してみてはいかがでしょうか?低いままだと常に自信がなく、そのままではツライいので、高くする事だけを考える毎日に気付かないうちになっているかもしれません。

よーく見ると回りにも自己肯定感の低い人・・・結構いるかもしれません。お金・出世・車・ブランド品などで低い自己肯定感を補っている人。また他人を下に見る事で自分を上げている人など・・・。

自分でもちょっと前までは低かったな~と本当に思います。でも、この事に気付いてからは色々考えたり、調べたりして少しづつですが高くなってきました!

なにより低い自己肯定感を補う日々ではないので、普段の生活もどんどん変わってきたように思います。

しっかりとした高い自己肯定感は人生の基礎のようなもの。ゼッタイ高いほうがイイ!。

そしてカラダもゲンキになりましょう!

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